据2013年6月相关数据显示，高血压在我国20岁以上成年人中，患病率高达26.6%，即高血压患病人数达2.54亿，而近年我国高血压患者呈年轻化趋势及大众化趋势越来越明显，而持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病。所以管理好高血压是属于慢病管理中一个最重要的环节。
问：何为高血压？
答：在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，如第一次就诊测得平均血压升高但低于180/110mmHg，第二次最好采用动态血压或家庭血压，排除白大衣高血压，测量方法建议使用电子血压计。
问：血压治疗多少达标？
答：目标应为〈140/90mmHg，合并糖尿病者〈130/80mmHg；年龄超过80岁的老老年起始治疗收缩压〉160mmHg；虚弱的老年人，合并冠心病者以及舒张压较低者（〈60mmHg）应谨慎降压。
问：临界血压需要药物治疗吗？
答：临界血压为130-139/85-90mmHg，这种高血压前期治疗包括行为改变，包括限盐（〈3g/d遵循健康饮食、定期进行体力活动、减少酒精摄入、避免烟草暴露和干预高压力环境。
问：顽固性高血压怎么治疗？
答：顽固性高血压一般合并多种疾病，如糖尿病、慢性肾病，我们常在联用药物（至少3种），包括利尿剂的基础上，去寻找有没有合并其他疾病的可能，如心衰、慢性肾损，或者大动脉炎、肾动脉狭窄或者内分泌疾病如嗜铬细胞瘤等，有没有其他交感兴奋如失眠、饮浓茶或咖啡的习惯等。
问：高血压应该怎么注意饮食？
答：1、多吃防治高血压的食物，如菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇；叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。
2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物；
少食食物：1.忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。2.少食动物脂肪、不食动物内脏等。3.少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。4.为了保持血压相对稳定，高血压病人应尽量避免食用有刺激性的食品，如辛辣调味品。红茶中含咖啡因较多，因此，高血压病人尽量避免饮红茶水；此外高血压病人饮食需要适时定量，不饥不饱，不暴饮暴食。高血压病人要多吃些含钾丰富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时，则不宜吃含钾多的食物，否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多，导致心律紊乱以致心脏骤停。总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。
问：高血压急症怎么急救？
答：1、病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。2、血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频、甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。3、病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。4、高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。
问：高血压治疗存在一些什么误区？
答：1.担心血压降得过低。受传统高血压防治观念的影响，对目前提出的将血压降至理想水平，即135/85mmHg以下有所顾虑，担心血压会因此降得过低，对心、脑、肾供血不利，引起这些器官供血不足而诱发相应并发症。这种认识是个误区。根据现代医学研究显示，血压在理想范围内越低越好，只要平稳地将血压降至目标水平以下，既可减轻症状，也可减轻各种脑血管事件的危险性。2.对有并发症时应将血压降得更低认识不足。3.对非药物疗法重视不够。4.血压降下来后不一定再用药。5.治病心切，喜欢作用快的降压药。6.不用药亦可降压。7.新药、贵药就是好药。8.忽视血压监测和记录。目前的降压原则中十分强调个体化用药。究竟怎样才能达到“个体化”，其中一项便是坚持每日或每周定期对血压的监测并记录。做到血压个体化治疗，精准医疗。
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